O verão, geralmente associado a dias mais longos, sol forte e temperaturas elevadas, exige atenção redobrada de quem convive com lúpus. A exposição ao calor e à radiação solar pode representar riscos para pessoas com a doença, tornando os cuidados durante a estação ainda mais importantes.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), o El Niño deste ano tem 100% de probabilidade de persistir até pelo menos o início de 2027, com grande chance de atingir intensidade muito forte entre a primavera e o verão. O fenômeno pode provocar ondas de calor em praticamente todo o país, inclusive no Nordeste, que já enfrenta estiagem acima do observado em anos anteriores.
Para pessoas com lúpus eritematoso sistêmico, doença autoimune que afeta entre 150 mil e 300 mil brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, esse cenário representa um fator de risco que vai além do desconforto provocado pelas altas temperaturas. A condição é mais comum entre mulheres.
A exposição solar é um dos fatores ambientais mais estudados na relação com o lúpus. Em pessoas predispostas, os raios ultravioleta podem agravar lesões de pele já existentes e desencadear uma nova crise da doença. Nesses casos, o lúpus pode atingir articulações, rins e outros órgãos, não apenas a pele. É por isso que, num verão em que o calor deve ser mais intenso do que o habitual, a atenção à fotoproteção deixa de ser um cuidado estético e passa a ser parte do controle da própria doença.
A exposição ao sol pode desencadear crises de lúpus e afetar diferentes partes do organismo, alerta a reumatologista Dra. Ana Luísa Pedreira.
“Para quem tem lúpus, o sol não é só uma questão de queimadura ou manchas na pele. A luz ultravioleta pode ativar o sistema imunológico de uma forma que desencadeia uma crise da doença, afetando articulações e até órgãos internos. Num verão com El Niño forte como o deste ano, com mais dias de calor intenso, esse cuidado precisa ser redobrado, e não é algo que se resolve só passando protetor solar de vez em quando”, explica.
Proteção nos dias mais intensos
Em dias mais intensos, a orientação para quem tem lúpus é usar protetor solar de amplo espectro, com proteção contra os raios UVA e UVB. O fator de proteção solar deve ser de, no mínimo, 30, podendo ser maior para pessoas com pele clara ou mais sensível. Para peles sensíveis, a orientação é utilizar produtos com bloqueio físico, que contenham óxido de zinco ou dióxido de titânio.
A pessoa deve aplicar o protetor solar cerca de 30 minutos antes de sair de casa e usar quantidade suficiente para cobrir rosto, pescoço, braços e pernas. Além disso, a reaplicação deve ocorrer a cada três horas ou com mais frequência em dias de muito calor ou suor.
É importante reforçar o cuidado com áreas comumente esquecidas, como orelhas e laterais do pescoço. Também é recomendado evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período de maior intensidade da radiação ultravioleta, e preferir locais à sombra, roupas de manga longa e chapéus de abas largas.
“Esse verão promete ser mais quente do que o normal, e isso significa mais oportunidades de exposição solar intensa sem que a pessoa perceba, inclusive em dias nublados ou na sombra, onde a radiação ultravioleta continua presente. Minha orientação é que o paciente com lúpus trate a fotoproteção como parte do tratamento, no mesmo nível de importância que os remédios, e não como um cuidado opcional de verão”, orienta a médica.
