Vocalista do Detonautas contou que ficou três dias sem disposição para treinar ou trabalhar nas redes sociais
Atenção: a matéria a seguir traz relatos sensíveis e pode ocasionar gatilhos de crise de ansiedade, depressão e suicídio. Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo a você pode ser o primeiro e mais importante passo. Procure ajuda especializada como o CVV (Centro de Valorização da Vida) e os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) da sua cidade. O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.
O cantor e vocalista da banda Detonautas, Tico Santa Cruz, abriu o coração sobre um período delicado que vem enfrentando em relação à saúde mental. Na manhã desta quinta-feira (8/10), aproveitou para agradecer as mensagens de apoio de seguidores que se preocuparam com seu relato, feito na última quarta-feira (7/10). Tico revelou que crises de ansiedade mais intensas comprometeram sua rotina, deixando-o sem energia até mesmo para realizar atividades habituais. Mais tarde, o artista compartilhou uma pequena conquista pessoal: conseguiu voltar a correr e aproveitou o momento para refletir sobre os desafios emocionais.
O cantor contou que, após três dias afastado dos exercícios, reuniu disposição para percorrer pouco mais de oito quilômetros pela orla do Rio de Janeiro. O percurso foi concluído em aproximadamente quarenta e três minutos e, segundo ele, a atividade trouxe uma sensação de alívio em meio às dificuldades. “Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar! O esporte sempre me salvou! O esporte salva!”, escreveu nas redes sociais. Em seguida, acrescentou: “A mente pode tentar te sabotar a qualquer momento, temos de estar atentos e não se deixar levar! Hoje passou… Um dia de cada vez”.
Veja as fotos
Tico Santa Cruz compartilha momentos difíceis da saúde mental e encontra no esporte a força para ter energiaReprodução: Instagram/@ticostacruz
Tico Santa Cruz compartilha momentos difíceis da saúde mental e encontra no esporte a força para ter energiaReprodução: Instagram/@ticostacruz
Tico Santa Cruz compartilha momentos difíceis da saúde mental e encontra no esporte a força para ter energiaReprodução: Instagram/@ticostacruz
Tico Santa CruzReprodução: Instagram/@ticostacruz
Tico Santa CruzReprodução: Instagram/@ticostacruz
Antes de compartilhar o treino, Tico havia publicado um relato sobre os problemas emocionais que o acompanham há algum tempo. Ele fez questão de esclarecer que o momento não estava relacionado ao cenário político brasileiro, mas a questões particulares que voltaram a afetá-lo de maneira mais intensa. “Estou há alguns dias administrando crises de ansiedade que não têm absolutamente nada a ver com o que está acontecendo hoje no Brasil. São questões internas minhas, que já faz algum tempo me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente e tentam me derrubar”, desabafou.
Desta vez, conforme explicou, os sintomas interferiram diretamente em sua disposição. O músico também chamou a atenção para a diferença entre a imagem de vitalidade que costuma transmitir ao público e as dificuldades enfrentadas longe dos palcos. Acostumado a compartilhar atividades físicas e momentos de sua rotina profissional, ele reconheceu que nem sempre consegue manter o mesmo ritmo.
Ao refletir sobre a própria experiência, Tico ressaltou que momentos emocionalmente difíceis podem atingir até mesmo pessoas que atravessam fases positivas na vida pessoal e profissional. Para ele, reconhecer as próprias limitações e encontrar maneiras de lidar com elas é essencial.
O vocalista ainda incentivou os seguidores a procurarem apoio quando sentirem dificuldade para enfrentar situações semelhantes. “Se estiver muito difícil para resolver sozinho, procure ajuda!”, aconselhou.
Apesar dos desafios, Tico demonstrou determinação para continuar cuidando da saúde física e emocional. O cantor, que também pratica ciclismo e natação, reforçou que pretende seguir buscando equilíbrio para continuar se dedicando à música e às atividades que fazem parte de sua vida.
